主な内容
目次
プロローグ
パート１ ニセモノの生産性
第１章 生産性のウソを暴く
「生産性」とは何なのか
なぜ僕らはこんなに疲れているのか
見せかけのハードワークはもう必要ない
第２章 もっといいやり方を見つける
「遅さ」が見直される理由
もうひとつの生産性を求めて
スローワーキング：古くて新しい仕事哲学
パート２ 仕事の減らし方
第３章 削減 ── やるべきことを減らす
スローワーキングの第１原則
知的労働者が絶対に仕事を減らすべき理由
行動プラン１：大きな仕事を制限する
ミッションは２〜３個に絞る
安易に仕事を引き受けず、プロジェクトの数を減らす
ゴールは１日ひとつだけ
行動プラン２：小さな仕事を手なずける
スケジュールを自動運転モードにする
場当たり的なコミュニケーションを駆逐する
仕事を振る側に仕事をさせる
タスク発生装置を遠ざける
無料版よりも有料版を選ぶ
column 子育てと仕事の両立は自己責任？
行動プラン３：仕事はプル方式で取りにいく
「保留ボックス」と「実行リスト」で仕事を管理する
締め切りへの焦燥感をなくす「インテーク通知」
週に一度、リストを定期クリーニングする
第４章 余裕 ── 心地よいペースで働く
スローワーキングの第２原則
なぜ知的労働は自然なペースに回帰すべきなのか
行動プラン４：時間はかかるものと考える
５年計画を立てる
「これくらいかかる」の見積もりを２倍にする
１日の作業量を半分にする
うまくいかない自分に寛容になる
行動プラン５：季節の変化を取り入れる
オフシーズンを設定する
10か月働いて２か月休む
小さな季節の変化を作る
column 『オン・ザ・ロード』は３週間で書き上げられたのか？
行動プラン６：芸術家の創作環境に学ぶ
自分らしい作業空間をデザインする
自宅の外に仕事場を設ける
儀式で心を整える
第５章 洗練 ── クオリティにこだわり抜く
スローワーキングの第３原則
なぜ知的労働者はクオリティを最優先にすべきなのか
行動プラン７：誰にも負けないセンスを磨く
趣味を深掘りする
同じ志を持つ仲間とつながる
プロフェッショナルな道具を使う
column ビートルズと完璧主義の罠
行動プラン８：自分を信じて賭けてみる
期間限定で「余暇」の時間を犠牲にしてみる
収入源をシフトする
締め切りを宣言する
周囲の人に投資してもらう
エピローグ
謝辞
原注
